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홈 MoM Dance  What is MoM Dance?

Relaxation is very important!

근육푸는 뫔댄스 개발한 강사 고유선-경향신문(99.4.15)

뫔댄스가 "MBC 현장 카메라르포" 방영(99. 6. 25)
enfant 잡지 2002. 02 "복식호흡 건강천하"

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enfant 잡지 "복식호흡 건강천하"고유선

근육푸는 뫔댄스 개발한 강사 고유선-경향신문(99.4.15)
 

안녕하세요? 단비홈페이지를 방문하여 주셔서 감사합니다.

저는 여기에 우리가 살면서 잠시 잊고 있는 우리 몸에 대하여 다시 한번 생각해 보기 위한 실천적인 내용을 담으려 노력하였습니다. 이 곳에 담긴 내용들을 시험삼아 한번 따라해 보세요. 당신에게 유익하리라 믿습니다.

특히 저의 일명 Mom Dance(뫔댄스)는 꼭 한번 시도해 보세요.이 Mom Dance(뫔댄스)을 하게 되면 스트레스로 인하여 경직되어 있는 몸이 쉽게 이완되는 것은 물론 우리 몸을 따뜻하게 만들어 주어 신진대사에 도움을 줄 뿐 만 아니라 건강에도 상당히 도움이 됩니다.

더군다나 연극배우, 스포츠 선수들에게는 자신의 몸을 빨리 이완시킬 수 있는 것이 가장 중요한 문제가 되는데, 후일 이 요법이 필수적인 트레이닝방법의 하나로 대두되리라 믿습니다. 그렇게 되기 위해서 저의 모든 노력을 아끼지 않을 거구요.

어쩌면 서양에서는 이미 실시하고 있을지도 모르지요. 다양한 신체이완법들이 나오고 있는데, 이 요법은 현재 예술을 하고 있는 몇몇 사람들이 개인적으로만 시도하고 있는 것으로 알고 있습니다.

이 요법은 사람에 따라 나타나는 현상과 효과가 서로 다릅니다.

저는 이것을 제 강의에 실현해보고 있는데 학생들로부터 많은 긍정적인 얘기를 듣고 용기 또한 얻었어요("선생님 너무 좋아요", "이제 머리가 안 아파요.", "변비가 없어 졌다구요.", "꿈에 시달리지 않아요.", "더 많은 사람이 이 방법을 알 수 있도록 해주세요" 등등...)

이 요법은 내 마음을 여는 것이 특히 중요합니다. 어찌 보면 쉬우면서도 가장 어려운 것일 수 있어요. 그냥 자신이 움직이고 싶은 대로 움직이면 됩니다. 쉽지만은 않을 거여요.

제가 홈페이지를 만들게 된 것도 이 좋은 것을 나만이 알고 있기에는 아깝다는 생각에 더 많은 사람과 함께 공유하고 싶었기 때문입니다.

mailto:yousun1@hanmail.net